Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đau nửa đầu được xếp trong 20 nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và 11% người trưởng thành đang phải gánh chịu các cơn đau. Kết quả khảo sát tại Mỹ cho thấy, cứ 4 người bị đau nửa đầu thì có 1 người phải tìm […]

Chuột rút bắp chân: nguyên nhân chính dẫn đến chuột rút là thiếu oxy đến cơ, do các rối loạn điện giải đều có thể gây ra chuột rút. Một số trường hợp khác là do vận động hoặc làm việc quá sức cơ thể đổ nhiều mồ hôi, không bù đủ nước và các chất […]

       Hàng ngàn năm trước, khi con người đi khắp trái đất để hái lượm và săn bắn, kali rất dồi dào trong chế độ ăn uống, trong khi natri lại khan hiếm. Chế độ ăn được gọi là thời kỳ đồ đá, cung cấp lượng kali gấp 16 lần so với natri. Ngày nay, […]

Chuối là loại trái cây vô cùng phổ biến và có khắp mọi nơi, không chỉ ngon dễ tìm mà chuối còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm mangan, kali, magie và vitamin C và B6. Nguyên nhân chuột rút Chuột rút thường khởi phát đột ngột, đau và căng cứng ở […]

Chứng chuột rút khi mang thai thường phổ biến kể từ tháng thứ 3 của thai kỳ. Cần thận trọng với bất kỳ các cơn co thắt nào xảy ra liên tục trong thai kỳ, nhất là người đã có tiền sử sinh non, tử cung ngắn,…  Một số cách phòng ngừa bạn có thể tham khảo […]

Chế độ ăn phù hợp không chỉ giúp bạn hạn chế được mỡ máu, đường máu mà còn giúp ổn định hệ tim mạch. Dưới đây là một số cách hỗ trợ rối loạn nhịp tim bằng các nhóm thực phẩm khác nhau. Thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm rối loạn nhịp tim Triglyceride […]

Chứng chuột rút ở bà bầu gây đau đớn hơn nhiều so với các trường hợp khác. Chuột rút có thể tạm thời không thể cử động làm bà bầu đau nhức ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như sinh hoạt. Một trong những giải pháp hữu hiệu để “đánh tan” bệnh mà không gây ảnh […]

Giật cơ và co thắt cơ là co thắt không kiểm soát của cơ. Giật cơ là một cơn co ngắn có thể lặp đi lặp lại. Co thắt là một cơn co thắt kéo dài có thể gây đau. Co thắt cơ bắp kéo dài được gọi là chuột rút cơ bắp. Co giật […]

  Chuột rút cơ bắp là cơn co cơ không tự ý  Chế độ ăn cho người điều trị chứng chuột rút Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị chứng chuột rút. Bạn nên quan tâm những thực phẩm giàu khoáng như: Kali Kali rất cần thiết […]

Triệu chứng chuột rút gồm các cơn co mạnh gây đau và thắt chặt các cơ, xảy ra đột ngột và kéo dài từ vài giây cho đến vài phút. Có nhiều nguyên nhân, nguyên nhân chính dẫn đến chứng chuột rút là do thiếu hụt một số các khoáng chất như Kali, Magie, Canxi,… Vì […]

Có thể bạn sẽ nghĩ đây là một điều kỳ quặc, nhưng trên thực tế việc áp dụng hơi thở theo một số quy tắc cũng là cách phòng ngừa rối loạn nhịp tim hiệu quả. Tập thở có thể giúp làm giảm tình trạng trống ngực, hồi hộp cho người bị bệnh. Bạn có […]

Mặc dù tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh đau nửa đầu phải cao gấp 3 lần nam giới thế nhưng vẫn có đến 30 – 40% nam giới bắt đầu bệnh từ năm 20 – 40 tuổi (theo Gary Jay, bác sĩ y khoa, nhà thần kinh học tại UNC Health Care).  Nguyên nhân gây […]

Ngủ là nhu cầu thiết yếu của con người bên cạnh ăn uống và hít thở. Việc thường xuyên mất ngủ có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm đến sức khỏe đặc biệt là người đang điều trị rối loạn nhịp tim. Dưới đây là một số chia sẻ giúp bạn hiểu thêm […]

Bệnh đau nửa đầu phải thường rất khó chịu và đi kèm nhiều triệu chứng như nôn ói, mạch đập nhanh, hoa mắt… Bài viết này chia sẻ thêm một số lưu ý trong phòng ngừa đau nửa đầu và tái phát bệnh Đau nửa đầu bên phải Do đau nửa đầu bên phải chưa tìm […]

Chứng chuột rút còn có tên gọi khác theo dân gian đó là vọp bẻ. Chuột rút gây ra cảm giác đau bởi sự co rút đột ngột, thường là co cơ và làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, do đó […]

Có bao giờ bạn bị một cơn đau do chứng chuột rút chân “hành hạ” cả đêm không? Nếu có thì bài viết này sẽ giúp bạn hạn chế bị chuột rút Nguyên nhân gây ra triệu chứng chuột rút chân vào ban đêm Bệnh chuột rút rất phổ biến ở người trường thành, đặc biệt […]

Dù bạn có một trái tim khỏe vẫn có nguy cơ bị rối loạn nhịp tim. Vậy nguyên nhân của bệnh là gì và hướng phòng ngừa ra sao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé! Rối loạn nhịp tim là gì? Rối loạn nhịp tim là tình trạng nhịp bất thường với […]

Từ lâu Yoga đã trở thành phương pháp rèn luyện sức khỏe vô cùng hiệu quả. Trong đó, yoga có tác động tốt đối với hệ tim mạch cũng như trong việc điều trị rối loạn nhịp tim. Dưới đây là những điều bạn nên biết về yoga và bệnh rối loạn nhịp tim. Lợi […]

Đau nửa đầu sau gáy là tình trạng rất hay gặp ở mọi người.Thông thường, triệu chứng đau nửa đầu sau gáy đa số là lành tính nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm. Nếu triệu chứng đau nửa đầu sau gáy xuất hiện trong thời gian dài không […]

Các cơn đau nửa đầu có thể xuất hiện vào bất cứ lúc nào. Một số trường hợp có thể do yếu tố kích thích làm cơn đau nửa đầu bên phải đến nhanh nhưng đôi khi không cần một yếu tố tác động nào Một số yếu tố kích hoạt từ bên ngoài có thể […]

  Đau nửa đầu bên trái là một biểu hiện khá phổ biến và có thể bị ở bất kỳ ai và ở mọi lứa tuổi, thường làm cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, nếu để lâu dần có thể ảnh hưởng đến rất nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như tâm lý và […]

Magie có tác dụng gì đối với cơ thể? 7 CÁCH TỰ NHIÊN MÀ MA-GIÊ TÁC ĐỘNG ĐẾN CƠ THỂ Ma-giê thường ít được chú ý và chúng ta thường không nghe nhiều về sự cần thiết của ma-giê so với can-xi hay vitamin D. Tuy nhiên, ma-giê là khoáng chất quan trọng nhất đối […]

Theo dân gian, việc sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên để massage hoặc ngửi có thể làm giảm căng thẳng, stress Sử dụng tinh dầu tự nhiên giúp giảm stress Trước hết, tinh dầu là chất lỏng được tinh chế từ lá, thân, hoa, vỏ cây hoặc rễ của một số loại thực […]

    Một giấc ngủ kém chất lượng hoặc rối loạn giấc ngủ cũng có thể dẫn đến cơn đau đầu buổi sáng. Những người bị rối loạn giấc ngủ có khả năng bị đau đầu buổi sáng cao gấp 2 – 8 lần so với những người không bị rối loạn giấc ngủ. Đau nửa […]

Những loại thảo dược giúp giảm đau nửa đầu Hầu hết những người bị đau nửa đầu bên phải chọn cách dùng thuốc để điều trị bệnh. Nếu sử dụng thường xuyên có thể tiềm ẩn tác dụng phụ không mong muốn. Một số đã chọn liệu pháp tự nhiên như sử dụng các loại […]