Bí quyết kiểm soát rối loạn nhịp tim nhanh

Dù bạn có một trái tim khỏe vẫn có nguy cơ bị rối loạn nhịp tim nhanh. Vậy nguyên nhân của bệnh là gì và hướng phòng trị ra sao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Rối loạn nhịp tim nhanh là gì?

Rối loạn nhịp tim nhanh là tình trạng tim đập thình thịch, rung hoặc nhịp bất thường với tốc độ khoảng trên 100 nhịp/phút (người bình thường là khoảng 60 – 100 nhịp/phút). Đây là biểu hiện của bệnh lý rối loạn nhịp tim có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Nếu không điều trị hoặc điều trị trễ, nhịp tim nhanh có thể gây ra các biến chứng như huyết khối, đột quỵ, suy tim, ngừng tim.

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh như: căng thẳng, stress, dùng chất kích thích như rượu bia, ma túy, di truyền, huyết áp cao, rối loạn tuyến giáp, bệnh về phổi… Một số phương pháp để kiểm tra bệnh lý là siêu âm tim, điện tâm đồ (EKG hoặc ECG), kiểm tra độ stress, theo dõi tại nhà, đặt ống thông tim…

  rối loạn nhịp tim nhanh

Rối loạn nhịp tim nhanh là căn bệnh phổ biến hiện nay

Bí quyết kiểm soát rối loạn nhịp tim nhanh

Dưới đây là một số bí quyết có thể giúp bạn kiểm soát rối loạn nhịp tim nhanh hiệu quả:

Cân bằng điện giải

Chất điện giải là những khoáng chất mang điện tích (ion âm hoặc ion dương) tồn tại tự nhiên trong cơ thể. Các chất điện giải quan trọng trong cơ thể người đó là Natri, Kali, Canxi, Magie… và là thành phần quan trọng của dịch lỏng tế bào. Mất cân bằng điện giải sẽ dẫn đến đau đầu hoặc rối loạn nhịp tim nhanh, co giật… Do đó, các chất điện giải này vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Bạn có thể bổ sung các chất này bằng thực phẩm hằng ngày hoặc các sản phẩm bổ sung. Đặc biệt là sản phẩm ionic Magnesium 400mg cung cấp các ion magie giúp cơ thể hấp thụ nhanh và hiệu quả.

   rối loạn nhịp tim nhanh

ionic Magnesium 400mg là sản phẩm bổ sung magie hàng đầu Hoa Kỳ

Uống nhiều nước

Tình trạng mất nước cũng dẫn đến việc mất cân bằng điện giải. Đặc biệt là đối với người hay vận động, vận động viên, người lao động nặng nhọc thì việc chú ý bổ sung đủ nước là quan trọng. Mỗi ngày nên uống từ 1 đến 2 lít nước hoặc hơn. Bạn cũng có thể pha loãng ionic Magnesium 400mg với nước theo tỷ lệ từ 1,5ml – 4ml/ngày, chia làm 3 – 4 lần sử dụng để bổ sung ion magie cho cơ thể.

Sử dụng thuốc

Bạn phải sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để điều trị rối loạn nhịp tim nhanh. Tuy nhiên, bạn nên chú ý không lạm dụng thuốc hoặc không uống thuốc theo chỉ dẫn. Một số trường hợp nên thận trọng khi dùng thuốc để tránh bị các tác dụng phụ ảnh hưởng.

Hạn chế căng thẳng

Căng thẳng, stress là nguyên nhân của bệnh rối loạn nhịp tim. Do đó, để phòng ngừa bệnh hiệu quả bạn nên cân bằng giữa công việc và cuộc sống, cũng như tham gia các lớp yoga, thiền hoặc bất kỳ hoạt động nào có thể giúp bạn giải tỏa được căng thẳng.

Tập thể dục đều đặn

Tim mạch cũng như cơ bắp của người vậy, nên việc tập thể dục đều đặn và phù hợp sẽ rất tốt cho hệ tim mạch. Đây được xem là giải pháp hàng đầu để phòng ngừa không chỉ bệnh tim mạch mà còn giúp tăng cường sức khỏe phòng chống các bệnh cơ hội khác. Bạn có thể chọn chạy bộ, đi bộ, thể dục nhịp điệu, gym hoặc bơi lội… và duy trì một cách thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Điều quan trọng chính là bạn phải có một lối sống tích cực và lành mạnh để có thể hạn chế đến mức thấp nhất việc kích hoạt một cơn rối loạn nhịp tim nhanh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *