Những loại thảo dược giúp giảm đau nửa đầu
Hầu hết những người bị đau nửa đầu bên phải chọn cách dùng thuốc để điều trị bệnh. Nếu sử dụng thường xuyên có thể tiềm ẩn tác dụng phụ không mong muốn. Một số đã chọn liệu pháp tự nhiên như sử dụng các loại thảo dược. Trong đó, nhiều loại thảo dược đã được sử dụng từ xa xưa
Điều quan trọng chính là thận trọng chọn loại thảo dược phù hợp, trước khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để có được phương pháp hiệu quả nhất.
Những loại thảo dược giúp giảm đau nửa đầu phải
Bạc hà
Bạc hà là loại thảo dược phổ biến và thông dụng đối với con người. Bên cạnh việc sử dụng trong ẩm thực, bạc hà còn được dùng trong y tế. Một nghiên cứu năm 2010 được đăng tải trên International Journal of Clinical đã chứng minh rằng tinh dầu bạc hà có hiệu quả trong việc ngăn các cơn đau nửa đầu phải và giảm rõ rệt các triệu chứng buồn nôn.
Bạc hà còn làm giảm chứng co thắt, đau răng, các bệnh về dạ dày,…
Trà Gừng
Gừng được sử dụng trong các bài thuốc của Trung Hoa từ 2000 năm trước. Gừng không chỉ dễ tìm mà còn có nhiều công dụng nổi bật như: trị đau đầu, đau bụng, viêm khớp, cảm lạnh, cúm,… Gừng còn được ghi nhận là thuốc chống viêm, kháng vi-rút, kháng nấm và kháng khuẩn hiệu quả. Giảm đau nửa đầu bên phải bằng gừng được chứng minh là hiệu quả mà không có tác dụng phụ.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc đứng đầu trong danh sách các loại trà giúp an thần, chống mất ngủ và đau đầu. Loại trà này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, giúp an thần, tốt cho sức khỏe người bệnh.
Trà tâm sen
Trà tâm sen không chỉ có tác dụng trị mất ngủ, mà loại trà này còn có tác dụng ổn định huyết áp và khắc phục các triệu chứng đau đầu hiệu quả. Trà tâm sen giúp tăng cường lưu thông máu, đồng thời giúp người bệnh giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt.
Đương quy
Đương quy được sử dụng như một loại gia vị, thuốc bổ và dược liệu trong hơn 1.000 năm, đặc biệt là tại Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc. Đương quy kết hợp cùng các loại thảo mộc khác có thể điều trị đau nửa đầu phải, mệt mỏi, viêm, đau thần kinh…
Oải hương
Dầu oải hương (chiết xuất từ hoa oải hương) được dùng để thư giãn và giảm các áp lực tâm lý. Nhỏ vài giọt tinh dầu ra tay hoặc bông gòn rồi đưa lên mũi ngửi cũng làm cho tinh thần sảng khoái, giảm mệt mỏi, giảm đau nửa đầu bên phải đơn giản mà hiệu quả. Và cũng có thể pha loãng tinh dầu massage nhẹ nhàng vào hai bên thái dương.
Hương thảo
Hương thảo có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Nó được sử dụng để điều trị đau cơ, khớp, rối loạn thần kinh, bệnh gan và chứng đau nửa đầu phải. Dầu hương thảo có thể ngửi hoặc pha loãng làm dầu massage thư giản
Ngoài ra còn có nhiều loại thảo dược khác bạn có thể tham khảo thêm
Bên cạnh dùng các loại thảo dược tự nhiên bạn có thể bổ sung magie cho cơ thể bằng các loại thực phẩm hằng ngày hoặc bổ sung thêm bằng sản phẩm ionic Magnesium 400mg. Vì Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Headache (Mỹ – năm 2018), nguy cơ đau nửa đầu giảm ở những người thường xuyên bổ sung magie; và nghiên cứu khác từ Trung tâm Y khoa thuộc Đại Học Maryland (Mỹ) cũng chỉ ra rằng magie có thể làm giảm tần suất đau nửa đầu đến 41,6%.
Pha loãng ionic Magnesium với nước uống theo liều lượng từ 1,5ml – 4ml/ngày (chia làm 3 – 4 lần)
Những điều cần lưu ý khi sử dụng trà thảo dược
Tuy có nhiều công dụng nhưng trà thảo dược không phải là liều thuốc giảm đau cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người bị bệnh đau đầu thường xuyên, nên đi khám bác sĩ để được khám và điều trị bệnh kịp thời
