Chứng chuột rút ở bà bầu sẽ cực kỳ nguy hiểm nếu như bạn xem thường và bỏ qua. Nguyên nhân của hiện tượng này được nhiều bác sĩ đặt câu hỏi rằng liệu có phải do thiếu một số khoáng chất quan trọng không? Dưới đây là những giải thích để trả lời cho câu hỏi trên.
Biểu hiện của chứng chuột rút ở bà bầu như thế nào?
Chứng chuột rút ở bà bầu thường xảy ra ở bắp chân, bắp đùi, hông, đầu gối… Biểu hiện đầu tiên có thể cảm thấy được ngay lập tức chính là các cơn đau tương tự như các cơn đau trong quá trình kinh nguyệt. Một số trường hợp có thể dẫn đến tình trạng tê liệt tạm thời ở vị trị chuột rút. Các biểu hiện này được đánh giá là khá nguy hiểm nếu bà bầu đang di chuyển ở trên cao hoặc đang lái xe.
Các ông chồng cần chăm sóc kỹ bà bầu trong giai đoạn mang thai
Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh chuột rút được bác sĩ liệt kê như:
– Áp lực lên vùng bụng đột ngột như hắt hơi, ho, cười, đứng quá lâu…
– Tử cung tăng kích thước trong quá trình mang thai cũng gây ra chứng chuột rút khi mang bầu.
– Trọng lượng có thể tăng nhanh tạo nên áp lực gây ra tình trạng máu khó lưu thông ở các mạch máu chân.
– Ốm nghén thường xuyên làm cho cơ thể người mẹ thiếu đi khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
– Quan hệ tình dục khi đang mang thai cũng là một nguyên nhân dẫn đến chuột rút do các tĩnh mạch bị căng và tổn thương, dẫn đến căng cơ.
– Một số nguyên nhân khác được chẩn đoán liên quan đến các bệnh lý: viêm ruột thừa, viêm tụy, sỏi thận, khó tiêu, táo bón, nhiễm trùng đường tiểu…
Chứng chuột rút ở bà bầu là do thiếu chất gì?
Thiếu khoáng chất được liệt kê là nguyên nhân dẫn đến chứng chuột rút ở bà bầu. Tình trạng này xảy ra do việc ốm nghén kéo dài, nôn mửa và không ăn uống được khiến cơ thể không thể nạp đầy đủ các khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết. Một trong những khoáng chất quan trọng trong giai đoạn mang thai cần được bổ sung chính là Magie. Cung cấp đầy đủ Magie sẽ giúp bà bầu thoát khỏi tình trạng suy nhược, mệt mỏi, chuột rút ,…
Cách bổ sung Magie nhanh chính là sử dụng sản phẩm ionic Magnesium 400mg. Sản phẩm cung cấp Magie ở dạng ion hóa nên rất nhanh được cơ thể hấp thu so với các dạng Magie khác.
Bà bầu nên dùng ionic Magnesium 400mg mỗi ngày trong quá trình mang thai để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể mẹ và bé.
Làm gì để hạn chế chứng chuột rút ở bà bầu?
Các ông chồng có thể sử dụng các phương pháp sau đây để hạn chế chứng chuột rút ở bà bầu xảy ra:
– Thường xuyên ủng hộ và khuyến khích bà bầu vận động nhẹ bằng cách đi bộ, hoặc duỗi tay chân để kéo căng cơ bắp. Tránh tình trạng ngồi hoặc đứng quá lâu một vị trí.
– Luôn nhắc vợ mình uống nhiều nước để bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể mẹ và bé. Bà bầu nên lưu ý về việc đi tiểu tiện nhiều hơn để hạn chế việc căng đầy bàng quang gây co thắt ở tử cung.
– Mua nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm để bổ sung khoáng chất cho bà bầu. Nếu vợ mình bị ốm nghén nhiều thì đây là cách nạp lại năng lượng cơ thể nhằm đảm bảo dinh dưỡng cho bé.
– Chú ý việc tắm của vợ, tốt nhất nên tắm bằng nước ấm và mặc quần áo rộng. Buổi tối ông chồng nên xoa bóp nhẹ ở bắp chân và vùng bụng để máu được lưu thông tốt hơn.
Và điều quan trọng nhất chính là bất kỳ dấu hiệu bất thường nào xảy ra đối với chứng chuột rút ở bà bầu, bạn nên đi đến cơ sở y tế gần nhất để được khám và chẩn đoán chính xác.
