Mách bạn về cách chữa đau nửa đầu bên trái hiệu quả

Nhiều bệnh nhân bị chứng đau nửa đầu bên trái than phiền rằng họ cảm thấy cuộc sống bị đảo lộn rất nhiều. Nếu bạn hoặc người thân là một trong những bệnh nhân trên thì bài viết này sẽ vô cùng hữu ích về việc chia sẻ cách chữa đau nửa đầu bên trái hiệu quả và dễ dàng thực hiện.

Nguyên nhân và triệu chứng bệnh đau nửa đầu bên trái

Đau nửa đầu bên trái là bệnh lý do sự co giãn bất thường của các mạch máu não với sự tham gia của chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Nồng độ Serotonin thấp trong não có thể dẫn đến quá trình co giãn mạch máu và kích hoạt cơn đau nửa đầu trái. Vậy nguyên nhân nào làm giảm nồng độ Serotonin? Có thể kể đến các yếu tố như:

       Stress, căng thẳng kéo dài.

       Rối loạn giấc ngủ.

       Thiếu hụt các khoáng chất như Vitamin B6, Vitamin C, kẽm, magie.

       Sử dụng quá nhiều chất caffeine như cà phê, nước tăng lực.

       Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là ở phụ nữ.

Ngoài ra, đau nửa đầu bên trái còn kèm theo các triệu chứng như: buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh, mùi vị, chóng mặt, mắt mờ,…

cách chữa đau nửa đầu bên trái

Đau nửa đầu bên trái gây nhiều phiền toái cho cuộc sống chúng ta

Cách chữa đau nửa đầu bên trái

Dưới đây là một số cách chữa đau nửa đầu bên trái đơn giản và hiệu quả để điều trị bệnh đau nửa đầu bên trái mà bạn cần tham khảo ngay.

Liệu pháp nghỉ ngơi và massage

Thật thoải mái nếu bạn được nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng cho cơ thể. Điều này không chỉ giúp bạn có một tinh thần thoải mái mà còn giải tỏa những áp lực trong cuộc sống. Kết hợp mới massage nhẹ vùng đầu bằng tinh dầu hoặc nước ấm sẽ vô cùng hiệu quả trong cách chữa đau nửa đầu bên trái.

Nghỉ ngơi ở nơi tối, yên tĩnh

Khi cơn đau đến, hãy tìm một nơi có không gian yên tĩnh, không có ánh sáng nằm xuống và thả lỏng cơ thể bằng cách hít sâu và thở đều khoảng 30 phút. Bạn nên loại bỏ hết mọi suy nghĩ và để đầu óc được thư giãn thật sự sẽ làm chứng đau nửa đầu bên trái của bạn qua đi một cách nhanh chóng.

Chườm đá

Đây là phương pháp đơn giản và nhanh chóng nhất. Bạn dùng một túi đá hoặc lấy khăn mỏng bọc đá lại rồi chườm lên vùng bị đau, giữ trong khoảng 10 phút. Điều này sẽ giúp thu nhỏ mạch máu và cải thiện đáng kể lượng máu lưu thông đến khu vực này, giúp giảm đau nhanh chóng.

Uống nước chanh hoặc trà gừng

Hỗn hợp chanh và gừng có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh đau nửa đầu trái. Bạn có thể pha một số thức uống như: trà gừng, hỗn hợp nước chanh gừng, nước chanh và muối khoáng… để làm giảm cường độ của các cơn đau nửa đầu. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm magie vào các loại nước này thông qua sản phẩm ionic Magnesium 400mg với liều lượng từ 1,5ml – 4ml/ngày. Việc bổ sung đầy đủ magie sẽ làm duy trì nồng độ Serotonin đồng thời làm giảm hiệu quả các cơn đau nửa đầu.

cách chữa đau nửa đầu bên trái

ionic Magnesium 400mg là sản phẩm bổ sung magie hiệu quả hàng đầu tại Hoa Kỳ

Uống thuốc giảm đau

Một số thuốc cắt cơn nhanh bạn có thể uống ngay khi cơn đau xuất hiện. Tuy nhiên sử dụng thuốc nên tham khảo trước ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và tuyệt đối không lạm dụng thuốc nếu không sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có nhiều kiến thức về cách chữa đau nửa đầu bên trái. Thật là đơn giản phải không nào! Hãy vận dụng theo thực tế và theo từng trường hợp cụ thể bạn nhé. Ngoài ra, đừng quên đến khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị hiệu quả nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *