Điều nên biết về khoáng chất quan trọng cho bà bầu?

Magie là khoáng chất quan trọng cho các bà bầu và thai nhi. Bà bầu khi thiếu Magie có thể dẫn đến một số tác hại như: stress, mệt mỏi, tiền sản giật, khó ngủ, chuột rút bắp chân… Hiện nay, thuốc Magie B6 được chỉ định trong bổ sung Magie cho cơ thể. Vậy Magie B6 có tác dụng gì cho bà bầu? Ta có nên sử dụng thuốc này thường xuyên không? Dưới đây là một số thông tin xoay quanh các vấn đề trên.

Dấu hiệu nhận biết thiếu Magie ở bà bầu

Bà bầu bị thiếu hụt Magie sẽ có các triệu chứng như sau:

       Khó ngủ, chồn chồn, lo âu, kích động, căng thẳng kéo dài,…

       Co thắt cơ, chuột rút bắp chân kể cả trong lúc ngủ.

       Nhịp tim bất thường là biểu hiện của chứng rối loạn nhịp tim.

       Huyết áp thấp, nặng hơn có thể làm ngất xỉu.

Nếu bạn có biểu hiện của các triệu chứng trên chứng tỏ là cơ thể đang có vấn đề về việc thiếu Magie. Bạn nên đến ngay bác sĩ hoặc cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán chính xác.

Magie B6 có tác dụng gì cho bà bầu

Bổ sung đầy đủ magie sẽ giúp cho mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh

Phụ nữ cần Magie bao nhiêu mỗi ngày

Thông thường, nhu cầu Magie của cơ thể khỏe mạnh là 310mg/ngày (đối với nữ từ 19 đến 30 tuổi). Còn phụ nữ đang mang thai sẽ có nhu cầu Magie cao hơn, cụ thể:

       Phụ nữ có thai từ 18 tuổi trở xuống cần 400mg/ngày.

       Phụ nữ có thai từ 19 đến 30 tuổi cần 350mg/ngày.

       Phụ nữ có thai trên 30 tuổi cần 360mg/ngày.

Trong đó, phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ cũng cần nên bổ sung đầy đủ Magie thông qua các loại thực phẩm cũng như thuốc hoặc thực phẩm bổ sung.

Magie B6 có tác dụng gì cho bà bầu?

Vậy thuốc Magie B6 có tác dụng gì cho bà bầu? Câu trả lời là bổ sung Magie cho cơ thể nhằm thực hiện các chức năng sau:

       Magie cũng là một khoáng chất thực hiện chức năng hỗ trợ, điều tiết các chất dinh dưỡng quan trọng khác như canxi, đồng, kẽm, vitamin D và kali rất cần trong quá trình mang thai.

       Xây dựng xương, chuyển hóa protein và các axit béo thành năng lượng giúp chống lại suy nhược, mệt mỏi, béo phì, tốt cho tim mạch của bà bầu.

       Xây dựng và sửa chữa các tế bào, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, chống lại bệnh tiền sản giật giúp ngăn ngừa đẻ non, giảm tử vong sản khoa.

       Magie giúp bà bầu thoát khỏi các cơn đau thắt cơ cho tới tuần thai thứ 35.

       Magie còn giúp ngăn cản việc hình thành sỏi thận do lắng đọng canxi, giảm chứng khó tiêu, táo bón ở bà bầu.

Tuy nhiên, thuốc Magie B6 (hay còn được gọi là thuốc Magnesi B6) cũng gây nhiều tác dụng phụ đi kèm, các bà bầu tuyệt đối phải chú ý khi sử dụng. Một số tác dụng phụ điển hình như: đau dạ dày, đau đầu, buồn ngủ, ngứa ran, cảm giác như bị kim châm, rát hay đau thắt bàn tay và bàn chân.

Cách bổ sung Magie hiệu quả

Không phải chỉ có mỗi thuốc Magie B6 là có tác dụng bổ sung Magie cho cơ thể đâu. Muốn bổ sung Magie hiệu quả mà không bị ảnh hưởng bởi các tác dụng phụ, bà bầu có thể áp dụng hai phương pháp sau:

       Bổ sung thông qua các loại thực phẩm giàu Magie: chocolate, trái cây, ngũ cốc, các loại hạt, các loại đậu, rau có màu xanh đậm, rong biển…

       Bổ sung bằng thực phẩm chức năng ionic Magnesium 400mg với các ion Magie được có thể hấp thụ gần như hoàn toàn.

Magie B6 có tác dụng gì cho bà bầu

ionic Magnesium 400mg là sản phẩm bổ sung Magie hàng đầu tại Hoa Kỳ

Vậy là bạn đã hiểu rõ hơn về Magie và thuốc Magie B6 có tác dụng gì cho bà bầu cũng như những tác dụng phụ đi kèm khi sử dụng thuốc. Hãy lưu ý sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *