Nếu bạn trải qua 15 ngày đau nửa đầu phải mỗi tháng rất có khả năng bạn đang đối phó với giai đoạn mãn tính của bệnh. Những cơn đau nửa đầu phải này không bao giờ là dễ chịu, nếu xảy ra hằng ngày chúng có thể làm gián đoạn cuộc sống của bạn. Vậy việc đầu tiên cần làm là chúng ta nên tìm hiểu rõ về căn bệnh này!
Điều gì gây ra chứng đau nửa đầu phải mãn tính?
Theo thống kê của Trung tâm Y tế Johns Hopkins, có khoảng 76% số người đã từng bị đau nửa đầu bên phải biết được những yếu tố dẫn đến cơn đau của mình. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến có thể dẫn đến bệnh như:
– Do thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
– Do ăn các loại thực phẩm có nhiều chất phụ gia như bột ngọt hoặc aspartame.
– Do thay đổi thời tiết.
– Do thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc giai đoạn tiền mãn kinh.
– Do tiếp xúc với nguồn sáng mạnh, âm thanh to, mùi vị mạnh.
– Do sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
Bệnh làm ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh
Triệu chứng cảnh báo bệnh trở nên nghiêm trọng là: nôn ói không kiểm soát, co giật, khó nói, tê cứng ở phần cổ, thị giác kém hoặc ảo giác, thậm chí có thể bị ngất xỉu hoặc mất ý thức nếu để bệnh trở nên trầm trọng.
Những loại thuốc có thể điều trị đau nửa đầu phải mãn tính
Các loại thuốc được chỉ định dùng trong điều trị đau nửa đầu phải mãn tính gồm: thuốc ức chế beta, thuốc ức chế canxi, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh, hoặc một số loại thuốc được dùng để giảm đau, việc sử dụng thuốc cũng hết sức cẩn thận nên tuân theo chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa.
Nên thay đổi lối sống ra sao để phòng tránh bệnh
Thuốc không phải là cách duy nhất để giải quyết các chứng đau nửa đầu phải mãn tính. Người bệnh nên thay đổi lối sống hiện tại để giúp phòng tránh bệnh hiệu quả hơn:
– Tập thói quen ngủ đúng giờ, không thức quá khuya, dậy quá muộn
– Ăn uống điều độ, ăn đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là rau củ quả sẽ giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
– Uống từ 1,5 đến 2 lít nước/ngày để đảm bảo cơ thể của bạn không bị thiếu nước.
– Tập hít thở sâu, tập yoga, thiền hoặc mát xa đơn giản để giúp bạn thư giãn.
– Tránh sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều chất phụ gia, bột ngọt, caffeine,…
Yếu tố bổ sung nào làm giảm đau nửa đầu phải mãn tính
Theo Trung tâm Y khoa thuộc Đại học Maryland kết luận rằng: thường xuyên sử dụng Magie tần suất đau nửa đầu giảm đến 41,6%. Các nghiên cứu khác còn cho rằng dùng thực phẩm bổ sung magie hằng ngày giúp ngăn ngừa đau nửa đầu bên phải do kinh nguyệt.
Sản phẩm ionic Magnesium 400mg là một ví dụ dành cho bạn. ionic Magnesium 400mg cung cấp Magie dưới dạng các ion magie clorua có khả năng hấp thụ ấn tượng và là dạng Magie tốt nhất được hấp thụ qua các tế bào và mô.
ionic Magnesium 400mg đạt các tiêu chuẩn CGMP, TruLabel™, GRAS, …
Nếu có những triệu chứng đau nửa đầu phải thường xuyên, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán và điều trị. Hiểu rõ căn bệnh này, bạn có thể phòng ngừa và điều trị một cách dễ dàng hơn.
