Theo một số cuộc điều tra của Viện Tim mạch Quốc gia kết hợp cùng Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chỉ ra rằng số người bị rối loạn nhịp tim tại Việt Nam ngày càng có xu hướng gia tăng và chiếm khoảng 0,3% dân số.
Rối loạn nhịp tim là gì?
Rối loạn nhịp tim là bệnh lý về tim mạch phổ biến nhất hiện nay. Biểu hiện bệnh gồm các triệu chứng như nhịp tim quá nhanh (hoặc quá chậm), tức ngực, khó thở… Người bệnh còn cảm thấy chóng mặt, đổ mồ hôi và thậm chí là ngất xỉu bất ngờ. Ngoài ra bạn còn gặp một số triệu chứng khác tùy theo thể trạng của từng người. Nếu bạn gặp một trong các triệu chứng trên thì đừng nên chủ quan và đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được khám chuyên môn.
Rối loạn nhịp tim có nguy hiểm không?
Câu trả lời là cực kỳ nguy hiểm. Rối loạn nhịp tim là tiền đề gây nên các cơn đột quỵ ở người lớn tuổi. Theo kết quả ghi nhận 50% số người bị đột quỵ có nguy cơ tử vong và 50% còn lại phải chịu các thương tật trong suốt quãng đời còn lại. Đây thật sự là một căn bệnh nguy hiểm, tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe dọa đến tính mạng của người bệnh bất cứ lúc nào.
0,3% dân số có nguy cơ bị rối loạn nhịp tim
Hiện nay số người bị rối loạn nhịp tim có xu hướng tăng cao. Nguyên nhân chính là do thói quen sống không lành mạnh như: hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, lạm dụng chất gây nghiện, stress kéo dài… Vấn đề này đặt nhiều thách thức với hệ thống y tế cũng như cá nhân mỗi người chúng ta phải ý thức được tầm nghiêm trọng của căn bệnh và có các biện pháp phòng tránh hiệu quả.
Các lời khuyên bổ ích giúp phòng tránh bệnh rối loạn nhịp tim
Ngoài việc bắt buộc phải đến cơ sở y tế điều trị bệnh thì chúng ta có thể chủ động phòng tránh được căn bệnh rối loạn nhịp tim qua một số lời khuyên từ các chuyên gia y tế như:
Thiết lập chế độ ăn lành mạnh
Trái cây, rau, củ, quả là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và các khoáng chất hữu ích cho cơ thể cũng như hệ tim mạch. Vì thế trong khẩu phần ăn hằng ngày bạn nên bổ sung các loại thức ăn này, giảm các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, cholesterol, đường,… Ngày nay “ăn khỏe” mới chính là tiêu chí hàng đầu được nhiều người lựa chọn.
Thường xuyên tập thể dục
Vận động cơ thể thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện khả năng hoạt động của hệ tim mạch. Bạn chỉ cần tập duy trì những bài thể dục đơn giản mỗi ngày 30 phút. Hoặc đối với những người quá bận rộn thì cũng có thể lựa chọn một số bài thể dục ngắn hoặc đi bộ thường xuyên cũng rất tốt.
Thay đổi lối sống ngay từ hôm nay
Không gì hiệu quả hơn bằng việc tự ý thức tác hại của việc hút thuốc, rượu bia, chất kích thích… làm ảnh hưởng đến cuộc sống. Những thói quen xấu này là nguyên nhân dẫn đến bệnh rối loạn nhịp tim. Hãy nghiêm túc suy nghĩ và dừng lại trước khi quá muộn.
Ionic Magnesium là thực phẩm bổ sung Magie giúp thư giản cơ bắp
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” – đó là triết lý tự ngàn đời nay của người Việt. Vì thế, để phòng chống bệnh rối loạn nhịp tim bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám sức khoẻ định kỳ
