Theo tiến sĩ Lara Briden – chuyên gia về sức khỏe phụ nữ tại Úc Châu đã nêu ra rằng: Magie đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị một số bệnh liên quan đến kinh nguyệt phụ nữ. Mặt khác, tác dụng Magie B6 là thuốc cung cấp Magie hiệu quả cho cơ thể. Vậy giữa thuốc Magie B6 và kinh nguyệt phụ nữ liệu có liên quan gì với nhau không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.
Tác dụng Magie đối với đối với sức khỏe kinh nguyệt
Cải thiện tình trạng kháng insulin và giúp phòng ngừa hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS)
Insulin là nội tiết tố quan trọng giúp kiểm soát glucose (đường) trong cơ thể, chuyển hóa đường trong máu vào tế bào. Trong đó, Magie có tác dụng cải thiện lượng đường trong máu và làm giảm tình trạng kháng insulin của cơ thể. Lượng insulin vừa đủ sẽ giúp cơ thể điều hòa được lượng androgen sinh ra. Nếu có quá nhiều androgen có thể cản trở sự phát triển của nang trứng, làm giảm khả năng rụng trứng của buồng trứng, gây ra hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS).
Làm giảm căng thẳng và giảm biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt
Magie còn có tác dụng làm dịu hệ thần kinh và làm giảm hoạt động của trục HPA (Trục hạ đồi thị – tuyến yên – tuyến thượng thận). Trục HPA vốn có nhiệm vụ là điều hoà hoạt động sản xuất hormone cortisol – hormone quản lý phản ứng lại stress. Ngoài ra, Magie còn làm giảm biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt một cách hiệu quả. Phụ nữ nên chú ý bổ sung Magie đầy đủ cho cơ thể.
Magie giúp là giảm căng thẳng hiệu quả
Làm giảm các triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ
Ở giai đoạn tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường bị rối loạn, tiếp theo đó là lượng estrogen bắt đầu giảm dần. Các triệu chứng đi kèm trong giai đoạn này là các biểu hiện tâm lý như: lo âu, trầm cảm, phiền muộn, dễ cáu gắt, thiếu tập trung… Magie đóng vai trò hiệu quả để giúp phụ nữ chống lại các biểu hiện như trên ở giai đoạn tiền mãn kinh.
Làm sao để bổ sung Magie cho phụ nữ?
Đến đây bạn đã hiểu rõ hơn về tác dụng của Magie đối với chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Do đó, bạn nên bổ sung Magie một cách đầy đủ thông qua các loại thực phẩm hằng ngày hoặc sử dụng thuốc Magie B6 (hay còn gọi là Magnesi B6). Tuy nhiên hai phương pháp trên cũng còn nhiều khuyết điểm như:
– Lượng Magie bổ sung bằng các thực phẩm chỉ được hấp thu khoảng 30% vào cơ thể, số còn lại sẽ bị đào thải ra bên ngoài thông qua đường tiêu hóa thức ăn.
– Tác dụng Magie B6 còn đi kèm với nhiều tác dụng phụ khác như: đau dạ dày, đau đầu, buồn ngủ, ngứa ran, cảm giác như bị kim châm, rát hay đau thắt bàn tay và bàn chân. Phụ nữ đang trong giai đoạn kinh nguyệt thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc.
Vậy các bổ sung Magie nào là hữu hiệu nhất? Câu trả lời chính là sản phẩm ionic Magnesium 400mg. Các ion Magie trong sản phẩm sẽ được cơ thể hấp thụ hoàn toàn. Ngoài ra sản phẩm này còn được chứng nhận là sản phẩm không chứa chất gây dị ứng, không chứa Gluten, không thành phần biến đổi gen (NON-GMO) và là sản phẩm thuần chay.
Ion Magie là khoáng chất không thể thiếu đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai
Mặc dù số liệu về phụ nữ thiếu Magie tại Việt Nam vẫn chưa được thống kê đầy đủ, nhưng qua các thông tin trên ta đã hiểu rõ hơn về vai trò của Magie cũng như tác dụng Magie B6 đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ có bệnh về kinh nguyệt.
