Magie dù chỉ chiếm một khoảng nhỏ trong cơ thể con người (25gram ở người trưởng thành) nhưng lại có tác dụng vô cùng to lớn. Magie có nhiều ở xương và cơ vì thế hỗ trợ rất tốt cho quá trình phát triển chiều cao. Có nhiều các để bổ sung Magie cho cơ thể tuy nhiên khi dùng Magie B6 để bổ sung Magie bạn nên thận trọng.
Hỏi: Con tôi năm nay 14 tuổi, tôi đã cho cháu sử dụng nhiều loại thuốc tăng chiều cao khác nhau nhưng kết quả không khả quan. Khi đến khám tại bệnh viện, bác sĩ bảo con tôi bị thiếu Magie. Tôi có mua cho con tôi sử dụng sản phẩm Magie B6 (hay còn gọi là Magnesi B6). Vậy xin hỏi Magie có ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của con tôi không?
(Chị Q. – Quận 3, TPHCM).
Trả lời:
Chào chị, để trả lời cho câu hỏi trên trước hết chúng ta cùng tìm hiểu một số nội dung sau đây:
Vai trò của Magie đối với cơ thể con người
Magie có mặt trong cấu tạo của gần 300 loại enzyme khác nhau của cơ thể. Magie có tác dụng kích thích các enzyme này tham gia vận chuyển chất dinh dưỡng hấp thu thành năng lượng. Đồng thời, Magie cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cố định Canxi có trong xương. Magie cũng có tác dụng đối với hệ thần kinh nữa vì có khả năng làm dịu các tế bào thần kinh, giúp con người thoải mái, vui vẻ hơn.
Thiếu Magie có ảnh hưởng đến chiều cao không?
Câu trả lời là CÓ, vì 60% Magie trong cơ thể được tích tụ tại xương và các mô cơ và là thành phần tạo nên khung xương con người. Magie đóng vai trò là dẫn xuất các loại Vitamin D, K và Canxi về đúng vị trí ở khung xương. Magie còn kích thích nội tiết tố calcitonin, bảo vệ cấu trúc xương và rút Canxi trong máu và các mô trở về xương, nhằm chứng loãng xương, viêm khớp. Vì thế trong quá trình phát triển của chiều cao, Magie là thành phần không thể thiếu được.
Khi thiếu Magie khung xương sẽ trở nên giòn và dễ gãy khi có lực tác động mạnh vào. Ngoài ra, thiếu đi khoáng chất quan trọng này sẽ gây nên việc ức chế tăng trưởng osteoblast (hay còn gọi là tạo cốt bào, nguyên bào xương), đây là thành phần quan trọng trong việc cấu tạo nên xương. Chiều cao có thể bị ảnh hưởng rất nhiều nếu thiếu Magie.
Magie được ví như “người bạn” thân thiết của xương
Cách bổ sung Magie hiệu quả
Bổ sung bằng thực phẩm
Nguồn thực phẩm hằng ngày của bạn là nguồn giàu Magie nhất. Thông qua đó chúng ta sẽ bổ sung Magie gián tiếp vào cơ thể. Thông thường sẽ chỉ có 30% lượng Magie được hấp thu vào cơ thể thông qua các loại thực phẩm này. Một số thực phẩm như: các loại rau màu sẫm, các loại đậu, trái cây, mủ trôm, nước khoáng…
Bằng thuốc Magie B6 (hạn chế)
Trực tiếp hơn bạn có thể sử dụng thuốc Magie B6 để bổ sung Magie cho cơ thể. Đây là loại thuốc cần có sử chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng. Vì nếu không hiểu cách dùng, uống quá liều, lạm dụng thuốc sẽ gây ra những tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm. Các tác dụng phụ của thuốc Magie B6 gồm: đau dạ dày, đau đầu, buồn ngủ, ngứa ran, cảm giác như bị kim châm, rát hay đau thắt bàn tay và bàn chân. Tuyệt đối không dùng thuốc khi đang lái xe hoặc làm việc.
Bằng sản phẩm ionic Magnesium 400mg (khuyên dùng)
Đây là sản phẩm chứa các ion magie dễ dàng được cơ thể hấp thụ hoàn toàn. Lượng Magie sau khi đi vào cơ thể sẽ được phân bổ khắp nơi. Ngoài ra, ionic Magnesium chứa đến 400mg Magie trong sản phẩm nhiều hơn thuốc Magie B6 (100mg) và khả năng hấp thụ cũng cao hơn. Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng từ 1,5ml – 4ml pha loãng với nước hoặc thức uống yêu thích là được.
ionic Magnesium đạt các tiêu chuẩn như cGMP, GRAS, Non-GMP…
Với những phân tích trên, hi vọng chị sẽ hiểu được vai trò quan trọng của Magie đối với chiều cao. Ngoài ra, chị nên lựa chọn các sản phẩm bổ sung Magie hiệu quả và an toàn cho con em mình. Chúc chị luôn vui trong cuộc sống.
Thân ái
